Ana Sayfa / sağlık Arşiv

sağlık Arşiv

D Vitamini Eksikliği???

Prof. Dr. Canan Karatay: D VİTAMİNİNE HAYATİ ÖNEM VERİN! Benim 10 000 hastamdan 9 999 unda D vitamini eksik. Eksikliğine göre takviye alınacak. D Vitamini Konseyi: D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ VE YETERSİZLİĞİ DÜNYA ÇAPINDA BİR SORUN! Bu kadar çok insanda D vitamini (gün ışığı hormonu) neden eksik? ABD Ulusal Sağlık Kurumu …

Devamı »

Aşırı Terleme Sorununa 10 Dakikada Çözüm!!!

Terleme normal bir fiziksel süreç olsa da aşırı olduğunda kişinin hem sağlığını hem de psikolojisini olumsuz etkileyen önemli bir sağlık sorununa dönüşüyor. Ter bezleri gereğinden fazla çalışmasına “hiperhidroz” adı veriliyor ve bu rahatsızlığı yaşayan kişilerde en çok avuç içi, koltuk altı ve ayak tabanlarında terleme görülüyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Hülya …

Devamı »

Çocuklarda 20 Dakikada Bir Su Tüketimi Şart

Waternet’in Sağlıklı Beslenme Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy, çocuklarda obezite ve su tüketimi gibi konularda önemli açıklamalarda bulundu. Sağlıksız beslenme ve yetersiz su tüketiminin birçok soruna yol açtığına dikkat çeken Diyetisyen Canan Aksoy, “Özellikle oyun çağındaki çocukların 20 dakikada bir su tüketmeleri gerekiyor. Bu konuda ailelere büyük görevler düşüyor, aileler çocuklarına …

Devamı »

Maden Suyunu Bardakta İçmeyin!

Uzmanlar uyarıyor: Maden suyundan istediğiniz faydayı alabilmek için bardakta içmeyin. Günde en az iki şişe tüketilen maden suyu hipertansiyon sorununuz yoksa vücudun tüm mineral ihtiyacını karşılıyor ve aynı zamanda mide hastalıklarına iyi geliyor. Şeker hastalığı ve gutun tedavisinde, böbrekteki taş oluşumunun engellenmesinde de uzmanlarca tavsiye ediliyor. Maden suyu vücuttaki sıvı …

Devamı »

Aspirini Cildinize Sürerseniz

Cildinize doğal yoldan peeling yaparak sivilce ve siyah noktalarınızdan kurtulmaya ne dersiniz? İşte sivilceli ciltler için aspirin maskesi tarifi.. Haftada bir uygulanan aspirin maskesi ciltte oluşan sivilce ve siyah noktaları azaltıp gözenekleri sıkılaştırıyor. Malzemeler: 4 adet aspirin 1 çorba kaşığı su 1 çay kaşığı bal, Hazırlanışı ve uygulanışı: Aspirinleri suyun …

Devamı »

Karabuğday Diyeti İle Sağlıklı Kilo Verme

Sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşam  günümüzde  en çok önem verdiğimiz konulardan bir tanesi. Teknolojinin gelişmesiyle birlikte besinlerimiz doğallığını kaybetmeye başladı. Birçok hastalık doğal olmayan besinlerin  tüketimi ile birlikte hayatımıza girdi. Sağlıksız beslenme kalp ,dolaşım, diyabet, obezite hatta kanser gibi pek çok hastalığın yaygınlaşmasının en önemli nedenlerinden bir tanesi. Tabi ki …

Devamı »

Kadınlarda Kanser Uyarısı Veren 12 İşaret!

Aslında uyarı verdiği halde görmezden gelinen belirtilerle ortaya çıkan kadın kanserlerini ve hangi belirtilerin dikkate alınması gerektiğini Doç.Dr.Ahmet Bekir Öztürk anlatıyor… Açıklanamayan Kilo Kaybı Birçok kadın kilo vermeye çalışmadan kilo kaybını memnuniyet verici olarak düşünse de aslında diyetine dikkat etmediği halde açıklanamayan kilo kaybı kanser olmasa da tiroid gibi hastalıkların …

Devamı »

Çocuklar İçin sağlıklı Beslenme Önerileri

Dünyadaki en değerli varlıklarımızın, çocuklarımızın, daha sağlıklı daha mutlu daha başarılı olması hepimizin en büyük isteklerinden biri. Çocuğumuzun akademik başarısını, sosyal başarısını hayata karşı oluşturabileceği olumlu tutumunu sağlayabilmek ve kendine güvenli çocuklar yetiştirebilmek çocuğun beslenme alışkanlıklarının doğru oluşturulmasından geçiyor. Biz anneler çocuklarımız büyürken hep yemek yemelerine takılıyoruz. Çocuklara hep daha …

Devamı »

Metabolizma Hızını Artıracak Öneriler

Yaşam tarzında yapılacak bazı değişiklerle kışın yavaşlayan metabolizmanın canlandırılması ve ideal kiloya ulaşıp sağlıklı kalmak mümkün olabiliyor. Kış aylarında fiziksel aktivitelerimizin de azalması ile birlikte metabolizmamız da yavaşlıyor. Bu durumda kilo alımı ve bölgesel yağlanmalar kaçınılmaz hale gelebiliyor. Özellikle bahar aylarında metabolizmayı canlandırmak büyük önem taşıyor. Yaşam tarzında yapılacak bazı …

Devamı »

Bebeklerde Yürümeyi Geciktiren Nedenler!

Sağlıklı bebeklerde yürüme yaşı  12-18. aylar arasıdır. Bazı bebekler, 12. aydan da önce yürüyebilirler. Çocuğun yürüme yaşı zekası ile ilgili değildir. Kaba motor hareketlerde  bebeklere göre gelişim farklı olabilir. Akranlarından daha önce desteksiz oturan,   emekleyen veya tutunarak ayağa kalkan bebekler genellikle daha önce yürür. Yürüme gecikmiş ise diğer gelişim …

Devamı »