Ana Sayfa / Güzellik / Egzersiz / Hızla göbek eriten 7 süper egzersiz
bayanlar-icin-is-imkanı

Hızla göbek eriten 7 süper egzersiz

Sırtüstü yatar pozisyonda karnınıza doğru bakın ve bacakları dizlerden bükerek masa pozisyonu alın. Nefes alın, verirken karnı içeride tutarak sırtın üst kısmını yerden kaldırırken bir elinizle dizin iç kısmın, diğeriyle dış tarafını tutun ve diğer bacağı göz hizasında uzatın. Her nefes verişte bacak değiştirin. Her iki bacakla 5, toplam 10 kez tekrarlayın.

DEVAMI İÇİN DİĞER SAYFAYA GEÇİNİZ

bayanlar-icin-is-imkanı

İlginizi Çekebilir

Bel Çevresindeki Yağlar Nasıl Eritilir?

Göbek ve bel çevresindeki yağları eritmek isteyenler için,  mucize sonuçlar veren hareketler öğrendik! Tüm vücudu …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir