Ana Sayfa / Güzellik / Egzersiz / Hızla göbek eriten 7 süper egzersiz
bayanlar-icin-is-imkanı

Hızla göbek eriten 7 süper egzersiz

Sırtüstü uzanın, bacakları düz bir şekilde yukarı uzatın, kollar yanlarda, karna doğru bakın… 5 kez nefes alıp, 5 kez nefes verirken kollarınızla yere doğru kısa itişler yapın. Ellerinizi suya vuruyormuşçasına nefes eşliğinde sallayın. Eğer zorlanıyorsanız dizlerinizi 90 derecelik açıyla bükerek de egzersizi uygulayabilirsiniz. 10 kez tekrarlayın.

DEVAMI İÇİN DİĞER SAYFAYA GEÇİNİZ

bayanlar-icin-is-imkanı

İlginizi Çekebilir

Bel Çevresindeki Yağlar Nasıl Eritilir?

Göbek ve bel çevresindeki yağları eritmek isteyenler için,  mucize sonuçlar veren hareketler öğrendik! Tüm vücudu …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir