Diyet

Ceviz kabuğu suyu ile zayıflayın! Araştırmalardan yola çıkarak cevizin en bilinen özelliği kötü kolesterolü düşürmesidir. Kalp damar rahatsızlıklarının önlediği de bilinmektedir. İçeriğindeki omega 3 yağ asitleri, E vitamini, damar temizliğini sağlayan etken maddeler, uzun süre tok kalmayı sağlayan gama­tokoferol cevizi bu kadar faydalı bir yiyecek yapıyor. Bugün cevizin bu faydalarının …

Limon, zencefil ve salatalık vücudumuzun sıvı birikimi ile savaşmasına yardımcı olur, ayrıca vücuda bolca vitamin ve mineral sağlar. Bunlara ek olarak zencefil besinlerin emilimine destek olur. Seneler geçmesine rağmen iyi bir hayat kalitesine sahip olmanın mihenk taşlarından birisi iyi bir fiziksel ve duygusal sağlığa sahip olmaktır. Sağlığımızı daha da iyileştirmek …

Yaz mevsiminin gelmesine çok az bir zaman kaldı. Fit bir görünüme kavuşmak için bir çok kişi fazla kilolarını vermeye çalışıyor. Ben de yaz mevsimine uygun bir diyet araştırdım. Bugün sizlere Ender Saraç yaz diyeti listesini sizlerle paylaşacağım. Yaz diyeti sizi fit bir görünüme kavuşturacak aynı zamanda  egzersizler formda kalmanızı sağlayacaktır. …

Çörek otunun sağlık açısından faydaları olduğu kadar kilo vermek için de oldukça etkilidir. Kalıcı ve sağlıklı kilo vermek için kullanabileceğiniz çörek otu sağlığımız için de çok faydalıdır. Peki ama çörek otunun faydaları nelerdir? Bağışıklık sisteminizi güçlendiri ve iltihaplanmaya karşı koruyucu özelliğe sahiptir. Meme kanseri için de çörek otu tüketilmesi önerilmektedir. …

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, sağlıklı bir şekilde kilo vermek için beslenmenizde olmazsa olmaz besinleri anlattı. Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç hızlı zayıflatan besinleri yoğurt, yeşil çay, yulaf, enginar, yumurta ve kivi olarak sıraladı. DEVAMI İÇİN DİĞER SAYFAYA GEÇİNİZ

Vücudun çeşitli nedenlerle su tutup şişmesi olarak tarif edilen ödem, sıcak günlerde kadınların kâbusu oluyor. “Kilo mu aldım?” demeden önce, 10 adımda vücudunuzdaki fazla suyu atmanıza yarayacak önerilerimize ve ödem atıcı bitkilere bir göz atın.. İşte sizi ödem ve şişkinliklerden kurtaracak pratik öneriler… 1 – Yemeklerinize ekstra tuz ilave etmeyin, …

Yağ Yakan Çay:Bitkisel maddelerin kilo vermeye destek olduğu herkes tarafından kabul edilir. Fakat buradaki önemli nokta yardımcı ürün olmasıdır. Doğal olarak kilo almanıza veya verememeniz de sebep olan beslenme şeklini değiştirmeden ve bununla birlikte daha çok hareket etmeden kilo vermek, yalnızca yağ yakıcı bitkisel gerçekleşecek bir durum değildir. DEVAMI İÇİN …

Günde Yarım Limon İle Mucizeye Tanıklık Edin Hepimiz kilolarımızdan kurtulmak için çeşitli yöntemlere başvuruyoruz. Sonuç bazı hanımlarda başarılı olurken bazı hanımlarda ise hüsran oluyor. Peki ne yapmak gerekir? — EK İŞ İSTERMİSİNİZ, SİZDE AİLE BÜTÇENİZE KATKI SAĞLAYIN– DEVAMI İÇİN DİĞER SAYFAYA GEÇİNİZ

15 günde 5 kilo zayıflatan sodalı limonlu form çayı ile yağlarınızı hızlı bir şekilde yakın ve zayıflayın. Öğrenmek için tıklayınız… DEVAMI İÇİN DİĞER SAYFAYA GEÇİNİZ

Vücut ağırlığınıza göre vermeniz gereken kilo 20’ye yakınsa, bu diyeti mutlaka denemelisiniz… Her kadının mutlaka vermesi gereken birkaç kilo fazlası vardır. Ancak bu diyetin vermesi gereken kilo miktarının 20’ye yakın kişiler için denenmesi uygundur. DEVAMI İÇİN DİĞER SAYFAYA GEÇİNİZ