Ana Sayfa / Sağlık / Psikoloji

Psikoloji

Eğer Günde 2 Kaşık Yerseniz.. ???

Uyku sorunu çekenlere özel besinler bu yazımızda… İdeal uyku süremizi, sabah kendimizi dinlenmiş hissetmemizden ve gün içi performansımızdan anlayabiliriz. Eğer ne kadar uyursanız uyuyun ertesi gün kendinizi dinlenmiş hissetmiyorsanız uyku problemi yaşıyorsunuz demektir.  Uzmanlar beslenme şeklinin uykusuzluğu tetikleyebileceğini söylüyor. Peki rahat bir uyku çekmek için hangi besinleri tüketmeliyiz? İşte daha …

Devamı »

Uyurken Boşluğa Düşme Hissi Yaşayanlar Dikkat!!!

Uyurken birden boşluğa düşme hissini hepimiz yaşıyoruz ama neden olduğunu bilmiyoruz. Uyurken birden boşluğa düşme hissinin neden olduğu araştırıldı. Çoğunlukla uykuya dalmadan hemen önce bu şekilde bir hisse kapılmak, çoğu insanın başına gelen bir durum. Yorucu bir günün sonunda gelen uyku esnasında kaslarımızın ani kısa kasılmalar geçirmesi, boşluğa düşme hissine …

Devamı »

Ayak Parmağına Göre Karakter Testi???

Ayak parmaklarınızın şekline göre karakter analizi yapabileceğinizi biliyor muydunuz? Şimdi hemen ayaklarınıza bakın ve parmak şeklinize göre siz de kendi analizinizi yapın.. Aşağıda gösterilen şekillerden hangisine sahipsiniz? Hemen şimdi inceleyin ve karakteriniz hakkında verilen ipuçlarına göz atın. Dengeli ve Sosyal Eğer sizin de parmaklarınızın uzunluğu sağ parmağınızdan sol parmağınıza doğru …

Devamı »

Depresyondaki Bir Kişiye Bu 5 Şeyi Sakın Söylemeyin!

Psikolog Barış Gürkaş, “Dünyada 350 milyon kişinin depresyonda olduğu göz önüne alınırsa, çevremizde olan birinin depresyonda olma ihtimali oldukça yüksek. Birçok zaman tam olarak ne olduğunu anlayamasakta, ruh sağlığına dair bir anormallik olduğunu görebiliyoruz. Doğal olarak ona yardımcı olmaya da çalışıyoruz.” dedi. Psikolog Barış Gürkaş, “Değer verdiğimiz kişinin depresif ruh …

Devamı »

Şizofreni Genetik Mi?

Şizofreni hastalığı, genç yaşta başlayan, insanın giderek kişilerarası ilişkilerden ve gerçeklerden uzaklaşarak kendine özgü bir içe-kapanım dünyasında yaşadığı; düşünce, duygu ve davranışlarda önemli bozuklukların görüldüğü ağır bir ruhsal bozukluktur. Kişiliğin bütünlüğünü sağlayan beyin bölgelerinin gelişimindeki aksaklıklar, düşünce-duygu ve davranışlarındaki bütünlüğü bozar. Sonuçta dissosiasyon yani bütünün parçalarının çözülmesi dediğimiz durum ortaya …

Devamı »

Kendinizi Daha İyi Hissetmenin 5 Yolu

Yoğun tempoyla çalışma, stresli okul hayatı ve kötü hava koşulları gibi nedenlere bağlı olarak zaman zaman kendimizi yıpratıp sıkıntıya sokabiliyoruz. Böyle anlarda motive olmanızı sağlayacak 5 öneriyle tanışın. Soğuk algınlığına dikkat! Havaların soğumasıyla birlikte soğuk algınlığı ve gribe yakalanma olasılığı artıyor. Eğer kendinizi halsiz hissediyorsanız, hapşuruk ve burun akıntısı da …

Devamı »